无糖红参可以用来泡水，但一定要用开水冲泡，然后闷5分钟左右，才能更好的泡出红参的功效。另外，有些人怕麻烦，就把红参片放进嘴里慢慢嚼。可以充分发挥红参的最大功效。平时也可以带红参炖鸡汤，或者和其他食材一起煮，可以增加口感。
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