冬季膏方的最佳时间可以在冬至前后，也是调理身体的最佳时间。特别是对于明显缺乏或体质较弱的人群，有很好的养生滋补作用。也可以在秋分或初霜后做，滋补效果会更好。如果是第一次服用膏方滋养，建议补药可以从初霜季节开始服用，先用汤剂，再用霜。服用软膏进行滋补时，应注意不要服用人参、黄芪等补气中药。