远志泡水的每次使用量建议选择5~10克，当天也可以根据自己的情况适量加入服用。远志泡水喝的好处还很多，有安神智育、祛痰消肿、失眠多梦、神志模糊、咳痰不舒服等症状，但服用时不能过度，过度服用可能会恶心呕吐。特别是对于消化性溃疡患者和胃炎患者，最好不要喝水，以免引起腹痛、胃肠膨胀等。
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