长时间饮用玉竹不会出现不良反应，但肯定对女性的身体健康有很大的益处，因为玉竹本身可以改善心肌缺血、滋阴润燥、降血糖、降血脂和咳痰少。因此，如果女性朋友们长期喝玉竹茶，能使自己的身体健康得到更好的保护，同时皮肤状态也会变得更好，对三高人群来说，长期喝玉竹茶还能有效降低三高。只是前提要按照正确的进食方法来进食，不同的剂量，会有不同的效果，同时改善不同的症状。