瘦瘦果一天什么时间喝，其实是没有严格规定的，不过一般建议在饭前饭后服用，因为能促进肠道蠕动，加速食物分解，所以饭后用瘦瘦果效果会相对好一些，减肥效果也会相对好一些，可以帮助人分解脂肪，降低血压和血脂，对预防心血管疾病也有很好的效果。如果脾胃不好，可以考虑饭前吃，因为有健脾消食的功效，有助于增进食欲。