服用硒的最佳时间是需要和医生进行沟通来决定，硒是身体的必需的微量元素，1天有50ug的硒就足够了。硒可以增强人的免疫功能，可以抗氧化，因为氧化会带来衰老。另外，可以抑制肿瘤的生长，对于手术或者是放化疗以后的这样的患者，有辅助的改善的作用。
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