吃辣木籽减肥最佳时间是在早餐后半小时后食用。因为早饭后，人身体的很多血夜会被搜集在肠黏膜毛细管中。这时肠胃对营养元素有更强的消化吸收实际效果，辣木种子有更强的营养成分填补实际效果，减肥效果便会更好一些。
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