一盒有30袋，规格为每袋25克，代餐粉的使用方法为每日1-3次，每次只要一袋即可，因此说一盒大概能用10天到一个月左右。脂类20代餐粉可以作为早餐和晚餐的代餐粉，如果是全天候三餐吃同一时期的食物，可能对身体有不良影响。
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