食用苹果煮水的正确服用时间应在餐间或餐前服用，这样可以起到帮助控制食欲的作用，煮苹果后内部的纤维素会软化，在软化之后自然也能更好地被使用者的身体吸收，并且内部的纤维素在调节便秘方面也能起到很好的作用，如果遇到便秘问题，可以试试用苹果煮水服用。
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