建议选择早晨或晚上服用，每天服用两次即可，每次服用2勺，在服用的过程中要保证每天喝水的量必须达到2000ml以上，所以，有需要的朋友请按要求正确服用青梅精，在服用青梅精的过程中一定要注意：它的成分虽然是安全的，但如果用量过多，可能会影响身体健康。
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