由于青梅精含有较多的营养成分，因此必须长期服用才能保证更好地满足使用者的身体需求，其作用在于帮助调节亚健康问题，如果因工作压力或其他原因导致身体出现亚健康状况，建议坚持使用青梅精以满足需求，其正确吃法是一天两次，每次两勺，服用时要注意尽量多喝水。
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