由于青梅精含有较多的营养成分,因此必须长期服用才能保证更好地满足使用者的身体需求,其作用在于帮助调节亚健康问题,如果因工作压力或其他原因导致身体出现亚健康状况,建议坚持使用青梅精以满足需求,其正确吃法是一天两次,每次两勺,服用时要注意尽量多喝水。