作为一种菇类，它的吃法很简单，先把它泡发，然后把里面的杂质处理掉，撕成小片，炖汤时加入一点点。它的作用是能帮助使用者调节存在的亚健康状况，所以，能帮助使用者达到生理保健的效果，有需要的朋友可以适当地利用舞茸来满足自己的使用需求。
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