女人到了一定年龄以后，随着皮肤的逐渐变差，就会出现黄褐斑、皱纹等问题。日常生活中可以多吃新鲜水果和富含胶原蛋白的食物，以增加细胞抗氧化能力，防止皮肤迅速衰老，例如水果蔬菜(苹果、桃子、柠檬、樱桃、白萝卜、豌豆、黄瓜、西兰花等)或富含胶原蛋白的食物(猪脚、猪皮、银耳、鸡蛋、牛蹄筋、豆类等)。