西红柿吃一个月有一定的美白效果。番茄是人们日常生活中经常食用的一种蔬菜，它含有非常丰富的维他命C，有很强的抗氧化能力，可以美白肌肤。与此同时，番茄中还含有番茄红素，具有良好的抗氧化作用，能促进皮肤白化。在高温下，维他命C容易失效，所以生吃的效果最好。
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