维他命C对皮肤很有好处,它不仅能防止衰老,还具有抗氧化的作用,而且能提高免疫能力,能阻止黑色素和雀斑的形成。维生素C是水溶性物质,对皮肤有重要作用,能预防雀斑和黑色素的形成。能增强肌肤的免疫力,促进新陈代谢,达到美白滋润肌肤的效果,长期食用对身体有很好的补充作用。