可以喝一些能排出身体湿气的茶叶，目前比较流行的是红豆薏米茶，红豆薏米茶内有祛寒、除湿作用，用后可改善湿寒体质，在使用时要掌握具体操作方法，按说明书介绍的方法使用非常重要。此外平时还要注意了解清楚引起湿寒体质的原因，然后根据原因做好相应的处理。
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