有许多方法可以改善面部胶原蛋白，首先，每天可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、猪皮、鱼皮等，这些食物都含有大量胶原蛋白，但是要适量，不可长期大量食用，以免导致肥胖。可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体内的维他命，促进吸收。然后可以适当补充氨基酸，可以到正规的商场购买，比如紫一阁。最终，多吃一些富含蛋白质的食物，改善生活习惯，不要熬夜，长期熬夜会导致快速衰老，造成胶原蛋白流失。