睡觉前最好不要服用，这样会增加肠胃负担，另外我们最好在饭后半小时内服用，这样有助于消化和吸收。它的成分是由中药和天然配料制成，对机体没有损害，但经期妇女或哺乳期妇女不能食用。平常食用时可加一些蜂蜜牛奶调味，长期使用可达到排泄体内湿气和寒气的作用。
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