番泻叶的确能帮助减肥，但不推荐经常喝，因为经常喝很容易出现腹泻，还会产生肠道消化功能障碍。早上空腹来喝番泻叶的功效会比较好些，也可根据个人体质来服用。每一次饮用时，可将番泻叶5-10克放入水中浸泡片刻。番泻叶不宜长期服用，特别是孕妇，特别是女性，特别是在肥胖的特殊时期，哺乳时不宜使用。