可以的，如果是由于肾虚引起的白发，可以每天适当的吃一点，每天也可以吃点黑芝麻，黑枸杞，黑木耳，这些食物都有入肝肾的作用，能滋补强身健体。此外，白发人群也可将桑葚叶拿来煮水，然后用此水洗净头发，不仅能使头发变黑，而且能起到生发的作用。
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