可以的,如果是由于肾虚引起的白发,可以每天适当的吃一点,每天也可以吃点黑芝麻,黑枸杞,黑木耳,这些食物都有入肝肾的作用,能滋补强身健体。此外,白发人群也可将桑葚叶拿来煮水,然后用此水洗净头发,不仅能使头发变黑,而且能起到生发的作用。