宁红茶有一定减肥的功效，所以那些身体肥胖的人可以用它来减肥。其中最主要的是宁红茶内含咖啡因能分解脂肪将堆积的脂肪分解为血液，让运动时燃烧脂肪的能力加倍。与此同时宁红茶还能促进肠胃消化，还能减少心肌梗死的发生，所以多喝茶效果很好，对身体也很好，平时适当喝茶有很多好处。
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