其可用于减肥，但减肥效果并不太理想，如果想要达到减肥瘦身的目的，建议结合实际情况进行操作，平时应控制饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，可吃一些富含膳食纤维的食物，这些食物能促进肠胃蠕动，帮助消化，能达到减肥瘦身的效果，多做一些有氧运动减肥效果会更好。
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