普遍推荐大家在饭后半小时至一小时内可以喝无糖黑咖啡，既能起到帮助消化的作用，又能促进脂肪的燃烧和消耗，能促进水分的排泄，因而能帮助人们减肥瘦身，达到减肥瘦身的目的。咖啡豆中含有咖啡因，可使血液中的脂肪酸浓度升高，可让身体将脂肪转化为能量，也可促进人体自身脂肪的分解，所以大家可以适当使用黑咖啡达到减肥瘦身的效果。