如果想用黑咖啡减肥，首先应该把握好正确的时间，一般推荐在饭后半小时内喝，能迅速分解食物中的脂肪，同时还能帮助加强能量代谢和人体基础代谢，那么减肥瘦身效果就会更好。第二，在使用黑咖啡时尽量不要加糖，因为糖会降低脂肪的分解能力，同时也有可能使肥胖症恶化，如果实在无法忍受其味道，可以适当加些牛奶。