一般早晨起床后空腹饮用，当然也可在晚上饭后睡前食用，就能达到减肥瘦身的效果。但是不同的人，体质不同，见效的时间也不同，一般要长时间坚持使用，效果就会比较明显，具体的信息也可以咨询专业人士，想尽快达到瘦身的效果，平时也要控制饮食，不要吃太油腻的食物。
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