理论上可以，但对大多数人群并不能起到这样的效果，主要是很多人的体重并没有严重超标，同时减肥是一个逐步的过程，可能某一周体重下降的情况比较多，也可能持续一段时间，大家在减肥的过程中要注意各种方法。黑豆既能加速脂肪分解，又能促进肠胃蠕动，因而能帮助人们达到减肥瘦身的良好效果。
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