生理盐水和洗鼻盐差不多，大家可以比较放心的去用，如果能选择专业的洗鼻液，那么一定先选这个。实际上，通过用盐水洗鼻，可以起到滋润粘膜的作用，但尽量不要使用食用盐，因为食用盐中碘的含量较高，很可能会引起碘中毒，这样反而会增加鼻腔的压力和负担，引起鼻腔炎症加重，但每天使用的次数也不能太多，一般建议一天洗三次。