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每天睡前揉肚子多久时间可以减肥?

回复时间: 2021-02-03 09:36:57 3905次
本回答由外用瘦身专家推荐

若是在睡觉前揉肚子,可以起到促进肠胃蠕动的效果,因此对便秘有缓解作用。不过一般来说,睡前揉肚子达不到减肥的效果,如果想要减肥要注意控制自己的饮食,尽量不要吃高脂肪的食物,可以多吃一些粗粮和蔬菜水果类的食物,这些食物可以减少人体对脂肪的摄入,从而达到减肥的效果。

内容仅供参考 回答时间:2021/2/3 9:37:02

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