有一定效果，因为它本身性质温和，有润肠通便、杀虫润燥之效，如果便秘发生了，可以考虑用它来治疗便秘。火麻仁的有效成分会在肠道内起到一定的作用，它能促进肠胃的蠕动，同时还能缓解便秘的症状，如果在煮粥时适量的加点可以更好的消化吸收，具体的功效也能更好的发挥，但千万不要出现大剂量的使用，否则有可能造成中毒，还可能导致腹痛恶心等症状。