若食用拉肚子，说明脾胃虚弱，胃肠功能失调的表现，也有可能是由于慢性胃肠炎的原因。如有腹胀症状建议病人一定要注意调理，可服用益生菌改善这种肠胃菌群失调症以帮助改善症状。平常食用精油时建议加入其它食物或饮料食用，开始时不能吃太多，还是需要循序渐进的原则，每天可从5毫升开始，一周后逐渐增加剂量。