一天吃多少需要根据自身情况来判断，最好按照要求服用，切记盲目使用。其的功效主要有：1.帮助人体提高免疫力，内含丰富维他命，能有效地预防感冒和其他各种疾病；2.去疤，针叶樱桃含有良好的胶原蛋白，对去疤有很好的效果；3.针叶樱桃富含维他命，合理服用能有效预防坏血病。
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