实际上有清热解毒、去火去湿功效的汤料很多，比如你可以在家自己做鸡骨草汤，也可以自己做荠菜二豆鲫鱼汤，二陈汤也是很不错的选择，它有去湿去火的功效，清热解毒的功效也很不错，出自一本古书《二豆鲫鱼》，目前在生活中的应用也比较广泛，大家可以具体了解一下配方和使用方法，这样就能达到比较好的效果。