可以适当补充硒元素，可防止卵巢机能衰退，还可提高妇女身体的免疫力和抵抗力，对预防妇科疾病、提高妇女身体素质均有良好效果。可适当多吃富含硒元素的食品，也可选择到正规的保健店或药店购买补硒补品，可起到很好的补充作用，但这种产品吸收和利用会比较高，大家只要严格按照规定的方法和剂量服用就可以了。