冬天祛湿可以通过食疗吗?请问冬天祛湿喝什么效果最好?
推荐时间: 2021-03-01 01:34:24
—内容仅供参考
可以喝绿茶、红豆薏米茶、普洱熟茶、大麦茶以及姜红茶等,都能起到祛湿的作用。除饮茶祛湿外,还可通过刮痧、拔罐的方式进行,效果都很好。对湿气较重的人来说,日常饮食很重要。一般情况下,可以多吃一些谷类食品,如薏米,红豆,绿豆等。还可以多吃些蔬菜水果,如冬瓜,芹菜,淮山,小扁豆等。
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