这种情况可以喝苦瓜皮蛋鲫鱼汤，它有很好的清热除湿排毒的效果，如先将苦瓜两个皮蛋一只鲫鱼煮熟，然后将苦瓜洗净切开，然后切成两半；将皮蛋洗净，去壳切块，白鲫也要洗净，然后在热锅下放两勺油，将鲫鱼煎至两面微黄，倒入6碗水，加入姜片，中火炖20分钟，再将苦瓜和皮蛋放入锅内煮10分钟，这样就能排除体内湿气，也有解毒的作用。