可以，大部分人需要通过食物或保健品的方式补充，只要每天的能量补充量在需求范围内，那么对身体健康没有害处。但有些人患上了严重的消化道疾病，也有些人可能在服用某些药物，那么这方面的产品可能需要暂停使用，否则就有可能导致一系列严重的后果和不良影响。
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