推荐选择罗汉果清肺茶来帮助自己达到清肺和润肺的效果，因为罗汉果里面的成分是很好的原料，可以调节肺部亚健康，但是，使用时要注意每天一袋就可以了，直接用沸水冲一下就可以了，也可以根据情况多次冲一下，以保证更好的满足自己的清肺和润肺需要，但是，使用时要注意看自己脾虚的情况，如果有脾虚的情况，不推荐使用。