可以，因为它们的特定功效不同，而且没有特定相生相克的问题，但尽量不要过度使用。硒的主要成分是酵母硒，能迅速被人体吸收和利用，能大大减少一些严重的情况发生，例如能提高身体的免疫力和抵抗力，抗氧化作用也比较好，有需要的朋友可以选择一些名牌产品，比如补硒片。
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