可与维他命c一起食用,坚持一段时间后,能较好地去清除自由基,能起到延缓衰老的作用,同时又能帮助美白及淡化斑点。GSH也可以用来保护肝脏,帮助解毒排出体内毒素,所以在生活中使用比较多,有需要的朋友可以到正规的地方了解和咨询,整体效果和作用都很不错。