一定还是要按时吃正餐，否则对肠胃的刺激很大，容易损伤肠胃各器官，从而引发胃炎、胃溃疡等疾病。而长期单独吃奶昔，无法保持身体机能的平衡。但康宝莱减肥采用代餐法，一天吃两次，一般采用温牛奶调制，不会伤害肠胃，而且在食用时不会忽略其它营养成分的补充，能有效的调节身体，达到减肥的效果。
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