对于那些习惯于喝咖啡的人来说，生酮咖啡比碳水化合物含量低，含有适当的蛋白质和脂肪，适量的饮品可以补充更均衡的营养，生酮咖啡是一种高脂肪比例，低碳水化合物比例，适合蛋白质和其他营养素的配方饮食，在我们饮用的同时，也不会忽视其它各种能量的补充，这样才能在有效断碳的前提下，控制热量，达到减肥的效果。