敷20分钟左右，主要是通过一些活血化瘀的药敷在身体上，有很好的随行性，能包裹皮肤，起到温经散寒、活血通络的作用。若灸时间过长，可能出现烫伤，对皮肤不好，而时间过长药效过强，对身体也不好，可能出现过敏的情况。因此时间还是要把握准确，对于效果还是比较好的。
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