保质期一般是24个月,尤其是开封后要尽早食用,否则会发生空气氧化,如果食用过期会对身体产生副作用。并且服用时间超过两个月才有效果,因为短期内补钙效果明显不明显,服用期间应多吃一些碱性食物,如葡萄,苹果,海带等。