因为担心吃了坚果之后会变得更胖所以一直忍着不吃，但是听说吃坚果也是可以减肥的，觉得不太相信所以想问一下？
推荐时间: 2014-06-24 18:38:00
—内容仅供参考
坚果的话减肥的人是可以食用的，因为部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃，在适量食用、不增加膳食总能量的时候，也有利于控制体重。假如在早餐食用，更不必太过担心。
2024-05-31 02:44:46
2024-05-31 01:47:19
2024-05-27 09:41:22
2024-05-24 10:16:49
2024-05-24 02:57:34
2024-04-19 02:55:50
2023-12-12 03:10:55
2023-12-12 02:44:59
2023-12-12 02:41:10
2023-12-11 06:29:29
2023-12-11 06:00:04
2023-12-11 03:55:13
2023-11-30 09:10:23
2023-11-30 08:09:10
2023-11-30 07:25:35
2023-10-26 03:04:04
2023-10-26 03:00:03
2023-10-26 02:58:05
2023-10-26 02:54:04
2023-10-26 02:51:05
2023-10-23 06:41:59
2023-10-23 06:41:11
2023-10-20 09:37:12
2023-10-20 09:29:04
2023-10-20 09:27:26
2023-10-20 09:23:22
2023-10-11 02:38:19
2023-10-10 05:55:17
2023-10-10 05:54:19
2023-10-10 05:53:42
2023-10-10 05:53:15
2023-10-10 05:52:44
2023-10-10 05:51:18
2023-10-10 05:50:52
2023-10-10 05:50:20
2023-10-10 05:49:10
2023-10-10 05:43:12
2023-10-10 02:04:39
2023-03-16 06:12:12
2023-03-15 08:53:25
2023-03-15 08:52:12
2023-03-15 08:50:59
2023-02-05 08:29:41
2023-02-05 08:27:48
2023-02-05 08:25:55
2022-07-04 03:59:38
2022-07-04 03:59:13
2022-07-04 03:56:50
2022-05-13 07:46:33
2022-05-13 07:45:42
