建议每天使用1克，尽管由于使用效果不同，也会有不同的参考值。谷胱甘肽的主要生理功能是抗自由基、抗氧化，它在体内能保护许多蛋白质和酶等，不仅能起到抗过敏的作用，还能防止皮肤老化及色素沉着，减少黑色素的形成，如果对此品过敏者还是应禁用，也不可与维生素b
12、泛酸钙、乳清酸、抗组胺制剂、磺胺类药物及四环素等联合使用，