对于皮肤暗沉、粗糙、色泽不均匀的痘痘肌肤来说，谷胱甘肽片剂可起到美白、修复皮肤损伤的作用，同时还能抗糖、去皱、抑制黑色素沉着。尤其老年妇女更应补充谷胱甘肽，因为谷胱甘肽是人体内的一种物质，随着年龄的增长这种物质就会减少，然后身体对黑色素沉积的抑制作用就越来越弱，所以适当食用谷胱甘肽就有美白效果。