蒸桑拿可祛湿，汗蒸可改善体内微循环系统，使血流量增加，毛细血管扩张，使毛细血管得到一定程度的放松，从而减轻心脏的压力。与此同时，当体内水分子具有较高的活性时，就可以增加体内含氧量，达到良好的保健效果。蒸桑拿也可用于肩周炎、颈椎病、糖尿病、风湿、关节炎、腰腿痛等。定期蒸桑拿也能改善微循环系统，促进更快的代谢排出。