湿气重和肥胖是有联系的，夏天和秋天的时候，身体很容易积聚湿气，一旦积聚了湿气，就会在饮食中直接体现出来，味道也会变重，当摄取过多的盐和油时，就会导致身体循环不畅，积聚的湿气就会产生。人体内的酸碱平衡会被打破，对于肥胖者来说，他们的身体是酸性的，而且会怕冷，因此身体会需要更多的脂肪来抵抗寒冷。而且一旦湿重了，身体的新陈代谢能力也会下降，那么体内的毒素就会积压，随之而来的就是人会变胖，气色也会变差，所以一定要做好调理，改善体质。