湿气太重长痘痘的话，首先应该改善良好的这样的生活方式，主要是清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，多喝水，避免吃过于辛辣刺激寒凉、生冷、油腻的食物，并保持大便的通畅。其次可以应用一些药物来进行治疗，比如四妙丸或者清热暗疮丸丹参酮胶囊，这些都有着清热利湿、清热解毒、清热凉血的作用。最后是保持良好的休息习惯，避免过于劳累以及经常的熬夜加班过度的应酬。