一般选择中餐或晚餐后服用一粒，送服时应根据正确用法和用量再注意搭配饮食和锻炼，在短时间内就能达到瘦腿的效果。比如吃这个产品的时候可以多吃点菠菜，因为菠菜能促进血液循环，能帮助燃烧脂肪，还能多吃芝麻，芝麻虽小但含有较多的营养成分。
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